襄阳市中医医院神志病科开展“世界精神卫生日”科普义诊公益活动

今年10月10日是第35个世界精神卫生日，为进一步普及精神卫生知识，破除心理疾病病耻感，帮助市民科学认识情绪、管理压力、守护睡眠与心灵，襄阳市中医医院神志病科在东津院区开展2026世界精神卫生日大型科普+义诊+互动体验公益活动，用专业、温度与耐心倾听群众心声。

本次活动设置科普宣讲、现场问答、中医功法体验等多个互动环节，氛围温暖又治愈。在科普讲座互动环节，不少市民主动提问：“医生，我每天都很紧张，控制不住胡思乱想怎么办？”“长期睡不好，是不是一定要吃药？”“家里有抑郁患者，家属该怎么陪伴？”针对大家最关心的真实困惑，医师结合中西医理念逐一解答。活动现场前来咨询、问诊的市民络绎不绝。大家普遍带着各类身心困扰前来求助：晚上睡不着、多梦易醒压力大、容易烦躁、莫名想哭；身体各项检查正常，却总是疲惫、心慌、胸闷；孩子情绪敏感、容易发脾气、厌学焦虑家人长期低落、不愿社交、不爱出门等等。在咨询问诊过程中，医护人员耐心倾听、温柔共情、细致评估，一边安抚群众焦虑情绪，一边细致讲解失眠、焦虑、抑郁、躯体化症状的早期识别方法，指导大家科学就医、规范治疗、正确服药，纠正大众对精神心理疾病的误解与偏见，帮助市民卸下心理包袱、正视心理问题。

“从来没有人好好听我说这些心事，今天听完讲解，终于敢正视自己的情绪了。”现场市民由衷感慨。活动中，医护人员带领市民现场体验八段锦养生功法，现场普及传统中医情志养生理念，以及中药热奄包、耳穴压豆、穴位贴敷、情志疏导、传统导引等特色中医适宜技术在调理情志及改善身心状态等方面的作用。

该院神志病科主任张静表示，当下，快节奏生活下，情绪焦虑、睡眠障碍、心理压力大等问题愈发普遍，且大众对心理疾病仍存在不少认知误区和病耻感，很多人长期隐忍情绪、回避就医，导致小问题拖延成大隐患。此次世界精神卫生日公益活动，紧扣“悦纳情绪，心有阳光”主题，聚焦大众高频心理困扰与情志健康问题，将现代心理卫生知识与传统中医情志养生深度融合，不仅向大众普及科学的情绪管理、压力调节、睡眠养护知识，更希望通过温暖的互动、专业的科普和优质的中医特色服务，打破大家对精神心理疾病的偏见与恐惧，引导大家正视情绪、悦纳自我，学会主动调节身心状态、积极寻求专业帮助。

科室将持续依托中西医结合诊疗优势，常态化开展心理健康科普、公益义诊、健康宣讲等活动，深耕全民心理健康服务，持续普及中医情志养生文化，帮助更多群众解锁情绪调节方法、守护身心健康，以专业医疗力量为群众心理健康筑牢屏障，让阳光心态走进千家万户。（谭钰韵）