您的肩膀痛吗？

肩膀疼痛，晚上会明显加重；胳膊抬不起来；肩膀一动就会有“咔咔咔”的响声；肌肉萎缩……你以为这是肩周炎吗？在人们的潜意识中，凡是搞不懂的肩部不适，都以为是肩周炎。然而，以上这些症状很有可能是肩袖损伤引起的。

唐主任介绍，辨别肩周炎和肩袖损只需要两步：一是肩周炎常表现为整个肩膀痛，并没有固定的压痛点；肩袖损伤常见于肩前方痛，在夜间或活动后症状加重。二是肩周炎主动活动和被动活动范围相近，且存在各个方向的活动受限；肩袖损伤则是主动上举外展无力，但其被动活动范围无明显受限。

如何进行治疗呢？唐汉平说，一般肩袖损伤在急性期以缓解疼痛、控制炎症为主。一是在疼痛急性期或每次活动后，对疼痛的部位进行冰敷15分钟；二是放松紧张疲劳组织：俯卧位，肩部放松，上肢放在体侧，操作者用手指关节推压患者肩袖肌群的前部及肌腹，以达到放松效果；三是传统的针灸、推拿疗法结合物理疗法超声波进行治疗，可以达到消炎、镇痛的作用。在慢性期，可通过规范有效的康复训练配合针灸、推拿、物理疗法加以治疗。如果肩袖损伤严重，保守治疗效果不好，应该考虑手术治疗，术后的康复训练同样必不可少。

唐主任提醒，肩关节功能异常会给人们带来诸多的不便，只要做到及时而正确的治疗和康复训练，就能最大限度的减少疼痛和功能障碍，降低肩袖损伤带来的影响。（蔡秋云 潘斌斌）