近期咽干干咳、心烦失眠、脘腹怕冷等不适多发，不少人感慨今年“秋燥”甚至比盛夏更难熬。襄阳市中医医院治未病科副主任李宝华介绍，2026年为丙午年，五运六气格局独特，呈现“燥在外、火在内、寒在下”的寒热错杂态势，水火失济、虚实夹杂。也正因这份复杂的天地气运，很多人入秋后会出现莫名心慌心悸、夜间多梦易醒、血压昼夜波动，明明感觉体内燥热、口干上火，却又怕冷畏风、肩背发紧。治未病科结合五运六气理论与中医“治未病”理念，推出金秋平安香囊，借本草芳香之气透达周身，寓防病于日常调养。

一、组方背景：今年秋令的特殊病机

李宝华介绍，2026丙午年天干丙属阳水，水运太过，全年气候底色偏寒湿；地支午对应少阴君火司天、阳明燥金在泉。进入五之气（9月23日秋分—11月22日小雪前），主气阳明燥金本应凉润宜人，却逢客气少阳相火加临，形成“秋行夏令”的燥热格局，《素问・六元正纪大论》对此早有明训：“五之气，畏火临，暑反至，阳乃化……其病温。”

结合全年气运特点，本期人体病机呈三层叠加，也是香囊组方的核心依据：

上焦燥邪犯肺：燥金耗伤肺津，多见咽干鼻燥、干咳少痰、皮肤干痒；

中焦相火上扰：少阳相火上浮扰神，易致心烦不宁、失眠多梦、头目昏沉；

下焦伏寒内蕴：受水运太过影响，下焦潜藏寒邪，常伴畏寒怕冷、胃脘发凉、食凉易泻、脘痞纳差。

普通润燥易加重寒象，单纯温阳易助长燥热，故本方以“清上、理中、温下”为思路，清温并用、上下同调，精准对应复杂病机。

二、金秋平安香囊的组方与方义深度解析

本方精选七味本草，药性分层配伍，芳香透达经络脏腑，兼顾润燥、清火、散寒、化湿多重功效。

方药组成：

桑叶、菊花、薄荷、艾叶、藿香、苍术、吴茱萸

方义解析：

1.清上焦：润燥清火，清利头目

桑叶、菊花、薄荷三味味辛性凉，轻清上浮，专走上焦肺与头面，直击“外燥+内火”的表层不适。

桑叶、菊花清肺润燥、平散虚火，针对性缓解燥邪与相火交蒸导致的咽干、干咳、头昏目胀；

薄荷芳香通窍、清利头目，疏解上焦郁热，改善秋燥带来的口鼻干燥、头脑昏沉。

2.理中焦：化湿健脾，行气开痞

藿香、苍术气味芳香醇厚，走中焦脾胃，化解湿滞、顾护中气。

藿香芳香辟秽、化湿和胃，苍术燥湿健脾、行气开痞，二者相配改善脘腹胀满、食少纳差、舌苔厚腻等湿滞表现，同时筑牢脾胃正气根基，体现“治未病”扶正御邪的核心。

3.温下焦：散寒引火，畅通气机

艾叶、吴茱萸温通下焦，功善温经散寒、降逆开郁，解决“底寒”根源，同时避免寒火格拒。

艾叶温散下焦伏寒，改善畏寒、脘腹冷凉；

吴茱萸降逆气、开郁结，引导上浮的虚火下行归元，畅通全身气机，最终达到温而不燥、清而不寒的平衡。

全方通过鼻嗅吸入的方式，让芳香之气透达经络、弥散周身，将调养融入日常随身佩戴的细节中，是中医外治法与“治未病”思想的生活化体现。

三、核心功效与适用场景

核心功效：

清肺润燥：缓解秋燥咽干、干咳少痰、皮肤干痒

清利头目：改善头昏沉、心烦易怒、睡眠欠佳

化湿和胃：调理脘痞纳差、食凉易泻、脾胃湿滞

温散伏寒：改善下焦畏寒、胃脘冷凉不适

芳香辟秽：辅助抵御秋季时邪，降低外感风险

日常使用方式：

日常佩戴于衣襟、随身包袋，也可悬挂于车内、办公桌旁；重阳登高、外出出行时随身佩戴，兼具调养与辟秽的作用。

四、搭配调养增效建议

香囊为日常保健辅助，配合顺时起居饮食，调养效果更佳：

起居顺时：早卧早起，顺应秋气收敛；睡前温水泡脚，助阳气收敛、引火归元；

饮食清润：多吃银耳、百合、梨、山药等润燥之品，少食辛辣燥热之物；湿重者可搭配薏苡仁、陈皮理气化湿；

情志舒展：适度登高、散步，疏解秋燥烦躁情绪，契合重阳“辞青”的传统习俗。

五、使用注意事项

孕妇禁用：方中含温通走窜之品，不利于孕期安养；

婴幼儿慎用：小儿呼吸道娇嫩，芳香气味易产生刺激；

哮喘急性期、严重呼吸道疾病患者慎用；

对花粉、中药或芳香类物质过敏者禁用；

阴虚火旺、血热偏盛等易上火体质，建议先辨证体质再选用；

佩戴后若出现头晕、恶心、皮疹、呼吸不畅等不适，需立即停用。

特别提醒：香囊为日常保健用品，不能替代药物及正规诊疗。若出现发热、持续咳嗽、呼吸困难或症状进行性加重，请及时就医。

《素问》云：“圣人不治已病治未病。”今年秋令气候反常，调养贵在顺时调摄、知常达变。一枚金秋平安香囊，携本草芳香，融古俗智慧，搭配规律起居与清润饮食，便可安然度过多事之秋。九九重阳，愿君登高顺遂，身心安康，岁岁平安。（药学部 王馨）