【舒缓职业压力 温暖医者心灵】襄阳市中医医院开展世界精神卫生日职工心理关怀团辅活动

在“10・10”世界精神卫生日（又称世界心理健康日）来临之际，为切实守护职工心理健康，10月9日，襄阳市中医医院医务社工联合杏林驿站员工心理关怀平台举办“舒缓职业压力 温暖医者心灵”主题心理团辅活动，全院医护、行政后勤职工代表参与活动。

本次活动融合红歌律动、心理健康科普、红色诗词疗愈、趣味团体互动多种形式，帮助职工舒缓身心，提振干事创业精气神，筑牢职工心理防护屏障。活动在红歌律动中正式开启。由医院医务社工带领参与人员齐唱齐跳《我们走在大路上》，伴随昂扬旋律舒展肢体，放松肩颈疲惫，短暂抽离临床紧张节奏，营造轻松温暖的现场氛围。

世界精神卫生日专题心理健康讲座上，神志病科主任张静解读世界精神卫生日（又称世界心理健康日）核心内涵，讲解医务群体职业倦怠、共情疲劳等心理风险的识别要点，分享压力疏导、情绪调节、平衡工作生活的实用方法，介绍“杏林驿站”心理求助渠道，破除心理求助病耻感，引导大家树立科学的心理健康观念。

在革命诗词静心润心疗愈环节，参会人员集体诵读《沁园春・雪》《七律・长征》《忆秦娥・娄山关》等多首红色经典诗词。副院长丁志红以革命诗词赏析为载体，结合医院 2026 年学科建设、紧密型医联体建设、国医大师传承等重点工作开展座谈。她指出，革命先辈攻坚克难的精神，与中医人护佑百姓健康的医者初心高度契合；医务同仁在守护患者的同时更要善待自我，从红色经典中汲取精神养分，学会接纳压力、调节情绪。

随后医务社工与参与人员依次进行蒙眼喂香蕉、萝卜蹲、反向指令等趣味减压游戏。大家卸下工作包袱，在协作欢笑中释放压力，增进同事之间的交流，提升团队凝聚力。参加活动的职工表示，本次活动兼具精神滋养与情绪放松，收获良多。

活动尾声，副院长丁志红作活动总结。她表示，本次活动既是一堂红色精神教育课，也是一次心理减压。医院高质量发展离不开每一位职工的拼搏付出，大家在履职尽责的同时，一定要重视自身心理健康。希望大家把今天的放松与感悟带到今后工作生活中，学会主动觉察情绪、科学释放压力。“杏林驿站”是全院职工坚实的心理后盾，全体职工要把红色诗词蕴含的奋进力量转化为干事动力，做到工作有担当、内心有温度，以阳光从容的身心状态坚守岗位，守护群众身体健康。