不少患者查出胆囊结石后，最先关心的往往不是治疗方案，而是结石究竟因何而生。

胆汁是由肝脏细胞生成，肝脏持续分泌胆汁，胆汁流到胆囊里储存、浓缩。进食的时候，胆囊收缩，把胆汁排到肠道，用来消化脂肪。正常胆汁里面，胆固醇、胆汁酸、卵磷脂比例稳定，胆固醇可以完全溶解在胆汁里，不会析出。

长期高油、高糖饮食、肥胖、高血脂、糖尿病都会引起血液里的胆固醇升高，血液里的胆固醇都要在肝脏里代谢分解，由于胆固醇的含量太高了已经超过了肝脏的代谢能力，所以肝脏分泌出来的胆汁里胆固醇的含量也就会多了，超出胆汁的溶解能力，过剩的胆固醇就从胆汁里析了出来形成了结晶，结晶一点点聚积，像滚雪球一样，慢慢长成胆固醇结石。

除此之外，胆囊炎症、胆道感染也是重要诱因。胆囊发生炎症时，脱落的黏膜上皮、炎性渗出物可成为结晶核心，诱发结石形成。部分肝胆原发疾病，例如肝炎、脂肪肝、肝硬化，会直接损伤肝细胞，造成胆汁成分异常；还有遗传性球形红细胞增多症、镰状细胞贫血、地中海贫血、炎性肠病、慢性肾病、长期透析等全身性疾病，会改变胆汁生成原料，同样催生异常胆汁，诱发结石。

中医视角认为，胆囊结石之本在于肝郁气滞、胆失通降。肝脾失调，肝气疏泄失常，水湿运化无力，继而痰湿内生、湿热蕴结，日久煎熬胆中津液，炼液成石。

胆囊结石预防调护

襄阳市中医医院普通外科主任邹伟表示，胆囊结石的日常预防调护：

第一是调情志。中医认为思虑伤脾，如果思虑过多、压力过大，脾胃运化功能就会减弱，水湿容易停滞体内。日常尽量减少过度思虑，放平心态、舒缓情绪，守护脾胃功能。

第二是调饮食，这也是调理的重中之重。脾胃是生湿的源头，痰湿体质的朋友，要少吃甜点奶茶、生冷瓜果、油腻厚味的食物，尽量不吃宵夜。三餐一定要规律，早餐必不可少，既能养护脾胃，还能促进胆汁按时排空，健脾和护胆一举两得。

第三是调起居。湿邪偏爱阴冷潮湿的环境，尽量不要长期待在潮湿的地方，避免淋雨。同时不要熬夜，熬夜易耗伤脾阳，阳气不足，水湿就很难代谢。建议早睡早起，午间可适当小憩来顾护阳气；出汗后及时擦干身体、更换干爽衣物，防止外湿入侵。

第四是调运动。老话讲“动则阳生”，阳气充足，水湿才得以运化。坚持适度锻炼，可以振奋脾阳、疏通气机，帮助痰浊、水湿代谢排出。

第五是调外治。通过穴位刺激疏通经络、健脾化湿，可作为体质调理的辅助方法。（许浩）