三伏养阳正当时！襄阳市中医医院特色灸法冬病夏治驱寒湿

三伏时节，天地阳气充盈，是中医冬病夏治、固本养阳的关键时期。针对当下群众普遍存在的阳气亏虚、体内寒湿淤积等亚健康问题，襄阳市中医医院针灸科依托传统中医时令养生理念，开展督脉灸、脐姜灸两大特色艾灸疗法，顺应天时温阳驱寒、调理体质，守护群众健康。

中医经典《黄帝内经》记载：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”阳气是人体脏腑运转、气血生发的根本。随着生活方式改变，长期久坐办公、熬夜作息紊乱、频繁吹空调、长期食用生冷寒凉食物等习惯，持续损耗人体阳气，导致寒湿之邪淤积经络、潜藏脏腑，引发畏寒怕冷、腰背酸软、脾胃虚弱、经期不调等不适，长期积累易形成顽固性虚寒慢病，影响身体健康和生活质量。

三伏天人体腠理舒展、经络气血通畅，此时施治药力易渗透，养生调理事半功倍，是驱散陈年寒湿、补足机体阳气的黄金阶段。针灸科深耕中医外治疗法，结合时令特点，推行特色灸法治疗，以古法辨证施治，帮助群众扶正固本、调和气血，提前为秋冬防病养生筑牢屏障。

督脉灸是温补一身阳气的特色疗法。督脉为“阳脉之海”，统领全身阳经气血，该疗法通过在人体背部督脉循行部位，铺设特制中药粉剂、姜泥与艾绒进行施灸，依托艾火温热、生姜散寒、中药固本的多重功效，深层渗透经络脏腑，温通经脉、驱寒祛湿、升发阳气，对阳气不足引发的畏寒乏力、肢体寒凉、腰背不适等亚健康问题具有调理作用。

脐姜灸则聚焦人体核心养生穴位神阙穴施治。肚脐皮肤通透、吸收性强，是调节全身气血的关键穴位。施治过程中，通过脐部填敷秘制中药、覆盖姜蓉搭配艾绒温灸，借助三重纯阳之力，直达脏腑经络，起到温经散寒、健脾和胃、暖宫调血的作用，能够改善脾胃虚寒、宫寒痛经、经期紊乱等常见问题，温和调理女性气血亏虚、面色暗沉等状况。

市民周先生长期久坐熬夜、贪凉嗜冷，常年处于亚健康状态，肢体畏寒症状逐年加重。经该科主任鄢燕辨证后，采用针刺联合督脉灸治疗，单次治疗后畏寒症状缓解，完成疗程后体质、睡眠及精神状态均得到改善。市民李女士因减脂就诊，经查伴随长期痛经、经期紊乱问题，科室为其定制脐姜灸联合中药、埋线的综合方案，坚持治疗一月后，痛经症状消失、经期恢复正常，气色与气血状态提升。

三伏灸法适配虚寒体质人群，通过顺势养阳、驱寒固本，可改善亚健康状态，预防秋冬虚寒疾病复发，是贴合时令、绿色的中医特色养生疗法。（陈思宇、代琪琪）